Meditation mit Steinen. Eine liebevolle und wunderbare Erfahrung, die auch für Neueinsteiger geeignet ist.
Der Stein hilft mit, dass die Ruhe dafür da ist. Die nachfolgenden Meditationen sind auch sehr gut geeignet, um sie mit Kindern zu erleben.
Grundsätzlich wichtig Schritte bei einer Meditation.

• Es sollte ein ruhiger und geschützter Rahmen sein (kein Telefon oder keine Personen die ins Zimmer laufen)
• Eine Meditation kann mit sanfter Musik unterstützt werden
• keine Erwartungen stellen
• Zeitdauer langsam steigern
• empfehlenswert ist, daraus ein tägliches Ritual entstehen zu lassen

Nun wünsche ich Ihnen viel Freude bei den Erlebnissen mit Meditationen

Meditation – Das Schloss [343 KB] (als PDF Datei)

Meditation – Die unschuldigen Augen [746 KB] (als PDF Datei)